Accompagnement personnel

Vous mettre à l’agenda

Que diriez-vous de prendre du temps juste pour vous ! D’avoir de l’espace pour être écouté(e), ventiler, réaligner vos priorités ? Les rencontres individuelles àlacourse peuvent se dérouler à différents endroits et peuvent durer d’une heure à… toute une journée !

  • Rencontre(s) individuelle(s)
  • Rapport(s) de rencontre(s)
  • Suivi personnalisé en fonction de vos besoins

Suivre le programme àlacourse

Alimentation, sommeil, exercice, détente, travail, relations, argent, gestion du temps,  empowerment, etc. Presque tout y passe ! Le programme àlacourse vous permet de faire le point sur différents sujets qui ont un impact majeur sur votre quotidien.

M’inviter dans votre cuisine

Manger est un grand plaisir de la vie, mais les soirs de semaine peuvent aussi être tellement stressants ! Que vous ayez des enfants ou pas, mon but est de vous redonner le goût de consacrer du temps et de l’énergie à bien manger sans vous épuiser !

  • Bilan, problèmes et pistes de solutions !
  • Organisation
  • Outils de planification