Accompagnement personnel

Accompagnement individuel

Que diriez-vous de prendre du temps juste pour vous ! D’avoir de l’espace pour être écouté(e), ventiler, réaligner vos priorités ? Les rencontres individuelles àlacourse peuvent se dérouler à différents endroits et peuvent durer d’une heure à… toute une journée !

Formations àlacourse

Les formations àlacourse peuvent être suivies individuellement ou en groupe. Elles ont toutes pour but de vous donner des pistes de réflexions et de solutions pour passer de plus belles journées !

Programme àlacourse

Le programme àlacourse permet de toucher un éventail de sujets qui ont tous un impact important sur nos capacités à réussir de façon globale et optimale tout en prenant plaisir à cheminer vers nos buts.

30 repas pour le mois!

Manger est un grand plaisir de la vie, mais les soirs de semaine peuvent aussi être tellement stressants ! Que vous ayez des enfants ou pas, mon but est de vous redonner le goût de consacrer du temps et de l’énergie à bien manger sans vous épuiser !