Accompagnement personnel

Vous mettre à l’agenda

Que diriez-vous de prendre du temps juste pour vous ! D’avoir de l’espace pour être écouté(e), ventiler, réaligner vos priorités ? Les rencontres individuelles àlacourse peuvent se dérouler à différents endroits et peuvent durer d’une heure à… toute une journée !

  • Rencontre(s) individuelle(s)
  • Rapport(s) de rencontre(s)
  • Suivi personnalisé en fonction de vos besoins

Suivre le programme àlacourse

Alimentation, sommeil, exercice, détente, travail, relations, argent, gestion du temps,  empowerment, etc. Presque tout y passe ! Le programme àlacourse vous permet de faire le point sur différents sujets qui ont un impact majeur sur votre quotidien.

  • 10 thèmes abordés à votre rythme !
  • 10 rencontres d’une heure
  • Formule express (1/2 journée)
  • Formule condensée (1 journée)

M’inviter dans votre cuisine

Manger est un grand plaisir de la vie, mais les soirs de semaine peuvent aussi être tellement stressants ! Que vous ayez des enfants ou pas, mon but est de vous redonner le goût de consacrer du temps et de l’énergie à bien manger sans vous épuiser !

  • Bilan, problèmes et pistes de solutions !
  • Organisation
  • Outils de planification