Temps pour soi
Des rencontres pour se recentrer
En mettant nos rencontres à votre agenda vous vous assurez de :
- vous réserver du temps et de l’espace pour accorder de l’attention à ce qui compte vraiment pour vous à ce moment.
- Vous prenez du pouvoir sur votre vie et vous repartez avec une idée plus claire de ce que vous voulez mettre en place pour avancer.
Mélanie, fondatrice alacourse
Votre alliée depuis 2015
- accompagnement ponctuel ou durable
Rencontres d’accompagnement
Clientèle
Adultes
Les adultes de 18 à 108 ans, incluant les personnes neuro-divergentes, douées ou doublement exceptionnelles.
Parents
Les parents, incluant les femmes enceintes, les parents avec enfant(s) à besoins particuliers, les familles nombreuses, recomposées et atypiques.
Professionnel(le)s
Les professionnel(le)s, incluant les professionnel(le)s de l’accompagnement, de la relation d’aide et du soin.
Entrepreneur(e)s
Incluant les travailleurs autonomes, start-up, OBNL, très petites entreprises, PME et grandes entreprises.
Pourquoi consulter
Motifs de consultation
S’exprimer librement
Pouvoir s’exprimer et ventiler librement dans un espace confidentiel et sécuritaire au sein duquel on sera accueilli(e) sans jugement.
Cerner ses enjeux
Trouver les mots justes pour bien cerner ses enjeux et être mis sur de belles pistes pour se donner le pouvoir d’agir.
Développer une vision claire
Développer une vision claire de ce qui est profondément voulu et désiré.
Traverser une transition
Être accompagné(e) et soutenu(e) pendant un passage difficile, une transition.
Réaliser ses projets
Avoir une alliée dans la réalisation de ses projets.
Ce que l’on explore ensemble
Thèmes abordés
Emploi du temps
Horaire, agenda, listes, routines, planification, organisation, récupération, projets.
Gestion des priorités
Distinguer les vraies des fausses, les vôtres de celles des autres, faire des choix alignés et assumés.
En vrac
Planification des repas de la semaine, activité physique, sommeil, stress, émotions, finances, relations interpersonnelles, communication, forces et vulnérabilités, motivation, leadership, estime de soi, confiance en soi, etc.
Services et clientèle
de façon imagée
Pour les personnes qui carburent à la vitesse et à la performance et qui ont besoin d'un espace pour mettre de l'ordre dans leurs idées, leurs projets, leurs émotions à travers des échanges stimulants et apaisants qui leur permettent de faire le plein et de repartir sur les chapeaux de roues.
Pour les personnes qui ont besoin ou envie de parler de ce qu'elles vivent et qui sont en quête d'écoute, d'échanges authentiques, de pistes, qui veulent repartir en se sentant rechargées, nourries et peut-être avec un petit boost.
Pour les personnes qui souhaitent des rencontres étalées le long de leur parcours que cela soit pendant une période de transition ou à plus ou moins long terme pour sortir des rencontres en ayant pris conscience du chemin parcouru, s'être ressourcée et se sentir prête pour la prochaine étape ou faire un bilan.
Pour les personnes qui se sentent à la course, stressées, en surcharge quelle que soit la raison et qui souhaitent prendre un moment pour l'adresser et identifier des micro actions concrètes qui pourraient commencer à agir sur la situation.
Mes services ou ma feuille de route ont piqué votre curiosité ? Vous vous demandez si je pourrais vous appuyer autrement ? Contactez-moi sans hésiter ! J'adore mettre ma créativité au service de personnes, d'organisations ou de projets nouveaux.
Coup de coeur
Témoignages
Merci Mélanie pour ta grande écoute et ta capacité de synthèse qui transforme les sentiers épineux en route éclairée.
Tes conseils et ton accompagnement ont été bénéfiques à mon parcours professionnel.
Olivier Poliquin
Chargé de projet, estimateur
Chère Mélanie, mes rencontres avec toi sont tellement apaisantes, tellement justes… Tu adresses toujours ce dont j’ai besoin ! Mille merci pour toutes ses découvertes sur moi-même ! Chiropraticienne
C’est toujours un plaisir de te voir et de prendre un temps d’arrêt pour faire le point avec toi ! Tes propos remettent en perspective mes accomplissements ou me prépare pour ce que j’ai à faire !
Coach d'affaires
Avec Mélanie, j’ai pris du recul. Je planifie mieux mon horaire et prends plus de temps pour moi.
Courtier immobilier retraitée
Merci Mélanie pour l’introspection sur ma carrière, mais aussi pour les actions concrètes qui ont menées à des résultats tangibles. Ton bureau est mon endroit préféré quand je suis un peu dépassée.
Gestionnaire de réseaux sociaux
En tant que propriétaire d’une très petite entreprise (TPE), il n’est pas toujours évident de trouver un équilibre entre l’accomplissement personnel et professionnel dans nos réalisations. L’accompagnement humain de Mélanie m’a permis de trouver cet équilibre tout en me permettant de faire croitre mon entreprise et atteindre mes objectifs d’affaires. Je recommande fortement les services offerts.
Philippe Plamondon
Analyste d'affaires sénior
Les services de Mélanie Bourgeois sont totalement exceptionnels. Apprendre à prendre soin de soi pour être plus efficace comme femme d'affaire est un enseignement qui me sert tous les jours à présent. Merci Mélanie pour ton écoute, ton support et tes conseils! Je vous la recommande sans hésitation si vous vous sentez dépassés par les événements, si votre phrase préférée est : "je manque de temps" ou "je suis tellement brûlée"! Consulter Mélanie, c'est s'offrir la chance de rester performant tout en s'assurant de penser à soi !
Julie Graham
Kinésiologue, propriétaire Kinik
Blogue
Ressources
Investir en soi
Tarifs et forfaits
À partir de — taxes incluses
80$/ 60 minutes
Différentes formules offertes en fonction de votre situation et de vos besoins.
- Tarifs établis en fonction de votre profil, de vos besoins et de votre situation
- Forfaits avantageux sur mesure pour des banques d’heures de consultation
